En el App Store
Empieza el registro desde el día uno
GLP Fish llegará pronto al App Store para iPhone. Sigue el enlace para ver la ficha.
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La guía de GLP Fish
Cómo configurar un tratamiento, registrar dosis y costes, pesarte a cualquier hora y aun así comparar con justicia, leer una previsión cuyas fuentes puedes comprobar, y hacer una pausa sin perder nada.
Escrita para la app tal como es: lo que llegó en 1.0 y lo que está en desarrollo quedan etiquetados como tales.
GLP Fish es una app de iPhone para una sola tarea: mantener un registro legible de un tratamiento GLP-1. Cubre la semaglutida y la tirzepatida en sus formas aprobadas — la inyección semanal y la pastilla diaria — desde las semanas en que aún estás decidiendo, pasando por cada dosis y cada pesada, hasta una pausa o una etapa de mantenimiento, y de vuelta al mismo historial si retomas el tratamiento.
Tiene tres pestañas. Registros guarda toda la línea de tiempo — peso, dosis, costes, comidas y medidas corporales, en el orden en que ocurrieron y a lo largo de todas las etapas. Hoy es donde registras las cosas rápido. Comunidad es un feed opcional. La app funciona por completo sin cuenta; al iniciar sesión, tu historial se sincroniza entre tus dispositivos.
Cada número que la app muestra sobre la pérdida de peso esperada viene de un estudio clínico publicado o de datos publicados del mundo real, y la fuente aparece nombrada junto al número. Lo que la app jamás hace es dar consejo médico.
Lee esto primero
GLP Fish no es un producto sanitario. No ofrece consejo médico, no diagnostica, no trata efectos secundarios ni recomienda cambios de dosis. Sigue siempre las indicaciones de tu médico para tomar, ajustar o suspender la medicación. Los escenarios de investigación muestran medias de grupos de estudio y no representan tus resultados individuales.
El primer arranque lleva unos minutos y solo pregunta lo que la app necesita.
GLP Fish pregunta tu año de nacimiento, estatura, peso actual y peso objetivo, si tienes diabetes, y en qué punto estás con la medicación: considerándolo aún, usándola ya, o en pausa. Nada de esto sale de tu iPhone salvo que crees una cuenta.
Indica la fecha en que tu tratamiento actual empezó de verdad — y la fecha de la pausa, si estás en pausa. Los pesos anteriores pueden rellenarse después en la pestaña Registros, así que empezar tarde con la app no significa un historial vacío.
Se cubren tres medicamentos: la inyección semanal de semaglutida (Wegovy), la pastilla diaria de semaglutida y la inyección semanal de tirzepatida (Zepbound, vendida como Mounjaro en algunos mercados). La información oficial del medicamento se ajusta a tu mercado — FDA, PMDA, EMA, MFDS, TFDA — y se abre dentro de la app. Las listas de dosis son la dosis entregada en miligramos, por ejemplo de 0,25 a 2,4 mg para la inyección de semaglutida, nunca el volumen dentro de una pluma multidosis.
Fija tu dosis actual y un día y hora fijos — semanal para las inyecciones, diario para la pastilla. Los recordatorios son notificaciones locales en tu iPhone, creadas solo para los horarios que confirmas, y los antiguos se cancelan cada vez que cambia tu plan. La app mantiene separadas dos cosas: el plan que acordaste de verdad con quien te receta, y cualquier comparación que guardes mientras aún decides.
Introduce lo que de verdad pagas — por dosis o al mes — en tu propia moneda: dólar estadounidense, yen japonés, euro, won surcoreano, yuan chino, dólar de Taiwán o dólar de Hong Kong. Cada dosis registrada puede llevar su propio coste, así que un cambio de precio queda anotado cuando ocurre, no promediado hasta desaparecer.
Puedes pesarte a cualquier hora. La app corrige según cuándo y cómo te pesaste, de modo que las lecturas se comparan con justicia.
Cada entrada guarda tres cosas: el número de la báscula, la hora y el contexto que elijas — mañana antes de comer, después de una comida, antes de la cena, al acostarse, etc. El número tal cual lo escribiste nunca se reescribe; la corrección es un valor derivado que se muestra a su lado.
Todas las comparaciones se hacen contra la lectura matutina en ayunas — el punto más estable del día. Cuando registras una lectura en otro contexto, la app resta lo que ese contexto suele añadir: una lectura después de la cena tiende a quedar más alta que el mismo cuerpo en ayunas a la mañana siguiente, así que recibe una corrección mayor que una de media tarde. Cada lectura corregida lleva un intervalo de confianza que dice cuánto vale la corrección — estrecho por la mañana, ancho al final del día — y el intervalo se muestra junto al número, no se esconde.
Esos promedios por contexto describen a todo el mundo a la vez y son, deliberadamente, puntos de partida aproximados y no una fórmula validada. La app lo dice mostrando su incertidumbre en lugar de un número demasiado redondo.
La actualización ahora en desarrollo va más lejos. En cuanto registres unas pocas veces una lectura matutina y otra más tarde el mismo día, la app empieza a estimar tu propia oscilación diaria y la mezcla en la corrección, con el intervalo de confianza estrechándose a medida que aprende. Se estrecha hasta un límite mínimo, nunca hasta un punto — un cuerpo siempre guarda ruido, y la gráfica no debe fingir lo contrario.
Una lectura nueva se compara con una similar — mismo contexto, hora parecida — y el resultado dice tanto lo que escribiste como aquello contra lo que se comparó. Un peso que se mantuvo queda registrado como un resultado en sí mismo, porque mantenerse durante una pausa es exactamente lo que querías saber.
Tres hábitos que vale la pena mantener
Registra el contexto con honestidad. La corrección solo puede ser tan buena como lo que le cuentas.
Sigue pesándote a horas variadas. Una lectura matutina y otra nocturna el mismo día son justo la pareja que enseña a la app tu ritmo.
Deja que una lectura sea una lectura. La tendencia es el registro; un punto suelto, alto o bajo, es ruido que la app está hecha para absorber.
GLP Fish jamás inventa una curva de peso. Cada número sobre la pérdida esperada viene de un estudio publicado, nombrado en pantalla junto a él.
Elige las medicaciones que estás considerando y un horizonte — 12, 24, 52 o 72 semanas — y la app dibuja cada curva de estudio desde tu peso inicial. Los anclajes son los ensayos que la app cita: STEP 1, donde el grupo de inyección semanal de semaglutida 2,4 mg promedió −14,9% de peso corporal en 68 semanas (el grupo placebo promedió −2,4%); SURMOUNT-1, donde el grupo de inyección semanal de tirzepatida 10 mg promedió −19,5% en 72 semanas (placebo −3,1%); y OASIS 4, donde el grupo de pastilla diaria de semaglutida 25 mg promedió −13,6% en 64 semanas. Cada curva nombra su estudio, y la población del estudio se describe a su lado.
El brazo de placebo se mantiene visible a propósito. Todos en esos ensayos recibieron también consejo sobre dieta y actividad, así que leer el número del brazo del fármaco como obra exclusiva del fármaco le atribuiría trabajo que hicieron los propios participantes.
Estas curvas aparecen cuando la evidencia del estudio te cubre de forma plausible. Si tu perfil registrado queda fuera de la población del ensayo, los puntos finales publicados siguen legibles como texto, y la app no dibuja una curva de apariencia personalizada que no pueda respaldar.
La app no reinicia una curva de estudio desde tu último peso. Muestra tu tendencia registrada junto a los puntos finales publicados, para que veas dónde estás frente al grupo del estudio sin que la app finja que el ensayo se hizo contigo.
La actualización ahora en desarrollo reemplaza varias piezas separadas por una sola predicción: un cambio de peso esperado, un rango a su alrededor y la proporción de personas que alcanzaron al menos un nivel dado. Su ancla son datos del mundo real, no de ensayos — un estudio publicado de Gasoyan y colegas (Obesity, 2025) sobre 7.881 adultos que empezaron semaglutida o tirzepatida inyectable en 2021–2023, donde el promedio al año fue −7,7% con semaglutida y −12,4% con tirzepatida, y −11,9% para quienes seguían en tratamiento al año.
¿Por qué números del mundo real y no los de los ensayos? Los ensayos tienen personal dedicado, aumentos de dosis fijos y alta adherencia; en el mundo real, cerca de la mitad de las personas había dejado el tratamiento en un año. La vida real es donde viven los lectores de esta app. La predicción también se ajusta a tu peso inicial — la misma droga quita un porcentaje menor a un cuerpo más pesado, un hallazgo que las revisiones de los propios reguladores dejan claro — y tus propios registros pueden moverla, despacio y dentro de límites, porque unas buenas semanas no son una nueva biología.
Medias de grupo, dos veces: las curvas de ensayo son lo que promedió un grupo de estudio, y la predicción del mundo real es lo que promedió una población real. Ninguna es una promesa sobre ti, y ninguna recomienda un cambio de dosis. Decidir qué hacer con lo que ves te corresponde a ti y a quien te receta; el trabajo de la app es que llegues a esa conversación con un registro en la mano.
Desde la pestaña Hoy, una dosis se registra en segundos — y el registro sigue siendo honesto.
Una entrada de inyección registra el fármaco, la dosis en miligramos, la hora en que te la pusiste, un lugar de inyección opcional y lo que te costó. Una entrada de pastilla registra la dosis y la hora igual. Las dos van separadas — las inyecciones y las pastillas siguen reglas distintas y mantienen registros distintos.
Una dosis queda registrada como programada o como tomada tarde. Se conservan tanto el esquema original como la hora real, así que un registro honesto nunca parece una adherencia perfecta — y tu línea de tiempo muestra lo que de verdad pasó.
La app muestra la regla oficial de tu medicación, tomada directamente de la etiqueta. Para la inyección semanal de semaglutida: si quedan más de 48 horas antes de tu próximo día programado, aplícala cuando lo notes y vuelve a tu día fijo. Para la inyección semanal de tirzepatida: dentro de las 96 horas siguientes al día olvidado, dejando al menos 72 horas entre dos dosis cualesquiera. Para la pastilla diaria: sáltate la dosis olvidada y toma la siguiente al día siguiente — nunca una dosis doble. Fuera de la ventana, o tras varias dosis olvidadas seguidas, la app no inventa un esquema nuevo; te dice que contactes con quien te receta.
Cada dosis puede llevar un coste en tu moneda, y cada episodio de tratamiento guarda su propio total, de modo que una pausa y una reanudación se leen como dos capítulos honestos en lugar de una línea borrosa. En la comparación de planificación puedes fijar supuestos por dosis o al mes y ver totales a lo largo del horizonte que elijas.
En GLP Fish, pausar es un paso estructurado y no se borra nada.
Una pausa registra la fecha y un motivo que eliges: meta alcanzada, efectos secundarios, coste, disponibilidad, el consejo de tu clínico, un descanso planificado u otra cosa. El motivo entra en el registro porque, dentro de un año, «¿por qué lo dejé?» merece una respuesta hecha de hechos.
El episodio terminado pasa a solo lectura, pero permanece en la línea de tiempo, y la gráfica marca cada etapa como un capítulo propio con sus límites. Sigues pesándote y registrando comidas durante la pausa — si el peso se mantiene sin la medicación es exactamente la pregunta que la pausa existe para responder.
Reanudar también es un paso propio: vuelves a elegir medicación y dosis, confirmas la receta vigente y un episodio nuevo empieza sobre el viejo. El mantenimiento es el mismo registro visto desde el otro lado — una etapa propia en la misma línea de tiempo, seguida igual que todo lo demás.
El peso es el titular; dos tipos más de registro están a su lado.
Las comidas se registran junto a tu peso, con un objetivo de proteína mostrado como un rango de aproximadamente 1,0 a 1,2 gramos por kilogramo de peso corporal. Un día sin registrar se trata como no registrado — la app no asume que no comiste nada.
Las medidas corporales — pecho, cintura, cadera y grasa corporal — se registran cada una con su propia fecha, y una figura solo las combina cuando se tomaron en una misma sesión. La app no empalma una cintura del martes con un peso del viernes.
La pestaña Comunidad muestra publicaciones públicas de otros lectores, etiquetadas por idioma y región. Publicar, dar me gusta y comentar requiere una cuenta. Toda publicación puede reportarse a moderación, y la actualización ahora en desarrollo extiende los reportes a los comentarios y añade el bloqueo de autores, con la lista de bloqueados gestionada desde tu perfil.
Un registro de salud es sensible, y GLP Fish lo trata así.
Sin cuenta, todo lo que registras se queda en tu iPhone. La app es totalmente usable así, incluidas la previsión y todas las etapas del historial del tratamiento.
Una cuenta es un usuario y una contraseña — nada más es obligatorio, y un correo electrónico es opcional, usado solo para recuperar el acceso si decides añadirlo. Inicia sesión y tu historial se sincroniza entre tus dispositivos. Elimina la cuenta y la copia en la nube se va con ella.
La primera vez que inicias sesión en un dispositivo que ya tiene registros locales, tú eliges: importarlos a la cuenta o mantenerlos aparte. A una cuenta que ya tiene datos nunca se le mezclan los registros de invitado de un dispositivo compartido.
Si la copia en la nube no puede leerse con seguridad, la app se niega a cargarla antes que sobrescribir lo que hay en el dispositivo. No hay SDK publicitarios en la app, y los registros de salud no se venden ni se comparten con terceros.
La actualización 1.1, ahora en desarrollo, añade una importación de solo lectura de pesos desde Apple Salud, con tu consentimiento explícito. La app nunca escribe en Apple Salud.
Las preguntas que más esperamos, respondidas tal como la app se comporta de verdad.
La comida, el agua, la sal y la ropa mueven el número, y la lectura matutina en ayunas es la más estable. GLP Fish corrige cada lectura según su contexto y muestra el intervalo de confianza de esa corrección, de modo que una lectura nocturna puede compararse con una matutina sin fingir que se tomaron de la misma forma.
Las curvas de planificación nunca se mueven: son los números de los estudios, no los tuyos. Tus propios registros sí pueden mover la predicción que llega con la actualización 1.1, pero despacio y dentro de límites: la app pondera ligeramente unas pocas semanas frente a un año de datos publicados, así que un comienzo rápido o un mes lento no reescriben tu panorama.
Muestra la ventana oficial de la etiqueta de tu medicación — 48 horas para la inyección semanal de semaglutida, 96 horas con al menos 72 horas entre dosis para la tirzepatida. Dentro de la ventana te dice que apliques la dosis y vuelvas a tu día fijo, y registras la dosis como tomada tarde. Fuera de la ventana te dice que contactes con quien te receta, y no reprograma por su cuenta.
Los recordatorios son notificaciones locales en tu iPhone, creadas solo para los horarios fijos que confirmaste en tu plan. Comprueba que iOS permita notificaciones para GLP Fish, y que el día y la hora de tu plan sean los que querías. Cambiar el plan cancela y vuelve a crear los recordatorios.
Los registros se editan en la pestaña Registros: un peso puede corregirse junto con su contexto y hora, y una entrada que no debía existir puede eliminarse. Un límite es deliberado — la fecha de una inyección no puede moverse antes del inicio de su episodio de tratamiento.
No. Los registros de invitado viven en el dispositivo y todas las funciones funcionan con ellos. Una cuenta añade sincronización entre dispositivos, el feed de Comunidad y la eliminación de la copia en la nube al eliminar la cuenta. Al iniciar sesión por primera vez, decides si los registros locales se importan o se mantienen aparte.
GLP Fish cubre las formas aprobadas de semaglutida y tirzepatida: las inyecciones semanales y la pastilla diaria, con información oficial de etiqueta para tu mercado. Los preparados de farmacia de compounding y otros productos no aprobados quedan fuera a propósito — los reguladores han advertido sobre su calidad y dosificación, y un registro construido sobre ellos sería un registro de la cosa equivocada.
No. Las listas de dosis, las ventanas de dosis olvidada y las curvas de estudio son registro con fines educativos. Si una dosis mayor es tolerable o prudente es una decisión de quien te receta con tu historia completa — que es exactamente la conversación para la que sirve tu registro.
En el App Store
GLP Fish llegará pronto al App Store para iPhone. Sigue el enlace para ver la ficha.
Ver en el App StoreiPhone · Español, English, 简体中文, 繁體中文, 日本語, Français, 한국어
GLP Fish no es un producto sanitario. No ofrece consejo médico, no diagnostica, no trata efectos secundarios ni recomienda cambios de dosis. Sigue siempre las indicaciones de tu médico para tomar, ajustar o suspender la medicación. Los escenarios de investigación muestran medias de grupos de estudio y no representan tus resultados individuales.