GLP Fish — наш застосунок для iPhone, щоб записувати курс терапії GLP-1 — семаглутид або тирзепатид, щотижнева ін'єкція або щоденна таблетка. Версію 1.0 завершено й подано до App Store у серпні; перший раунд огляду повернувся з трьома зауваженнями (захист контенту спільноти, деталь вікової категорії та помітніше видалення облікового запису), виправлення написані й перевірені, повторна подача готується. Ми радше пояснимо, що таке 1.0, поки те завершується, аніж промовчимо. Отже: що робить застосунок, і логіка тієї частини, про яку питають найбільше — прогнозу.
Цей допис — про «чому». Покрокове користування описано на сторінці посібника; про те, що після 1.0, — у дописі-близню про оновлення 1.1.
Один запис, чотири етапи
Курс GLP-1 триває місяцями й іде не по прямій. Тижні ви обмірковуєте; потім лікуєтесь; можливо, робите перерву — бо досягли цілі, через побічні ефекти, кошти чи пораду лікаря; і можливо, відновлюєте — на тому ж препараті чи іншому. Більшість застосунків для ваги сплющує це в «нинішню дієту», що починається зі встановлення застосунку й обривається, коли ви перестаєте записувати.
GLP Fish натомість моделює курс як епізоди на одній стрічці часу. Перерва записує дату й причину, робить завершений епізод лише для читання й лишає його на графіку окремим розділом — а ви продовжуєте зважуватися впродовж перерви, бо «чи тримається вага без препарату» — це саме те питання, на яке відповідає перерва. Відновлення — теж справжній крок: ви підтверджуєте препарат і дозу, і новий епізод починається поверх старого. Запис переживає кожну зміну етапу — у цьому й сенс його мати.
Навколо стрічки часу: дози записуються за секунди разом із витратами у вашій валюті (ін'єкції й таблетки ведуть окремі записи, а пізні дози зберігають і графік, і фактичний час), зважування несе умови, за яких ви зважувалися, а офіційна інформація з інструкцій для вашого ринку — FDA, PMDA, EMA, MFDS, TFDA — відкривається просто в застосунку, а не в нашому переказі. Усе працює без облікового запису; обліковий запис додає синхронізацію, а його видалення видаляє хмарну копію.
Прогноз, і чому він має вигляд запозиченого
Поки ви ще вирішуєте, GLP Fish малює дослідницькі криві від вашої стартової ваги на 12, 24, 52 чи 72 тижні для препаратів, які ви розглядаєте. Кожне число походить із названого опублікованого досліду, показаного на екрані біля кривої:
- STEP 1 — семаглутид 2,4 мг щотижнева ін'єкція, 68 тижнів: група в середньому втратила −14,9% маси тіла. Група плацебо, з тими самими консультаціями щодо харчування й активності, — −2,4%.
- SURMOUNT-1 — тирзепатид 10 мг щотижнева ін'єкція, 72 тижні: −19,5%, проти групи плацебо −3,1%.
- OASIS 4 — семаглутид 25 мг щоденна таблетка, 64 тижні: −13,6%.
Група плацебо на екрані навмисно. Усі в тих дослідах мали консультації й підтримку способу життя, тож число групи препарату — не заслуга самого препарату; крива, що тихенько вбирала б роботу плацебо, приписувала б лікам чужу працю. Ми показуємо обидві групи, щоб порівняння було чесним.
Решту формують дві свідомі відмови. По-перше, застосунок малює ті схожі на персоналізовані криві, лише коли населення досліду правдоподібно покриває вас; якщо ваш записаний профіль поза ним, опубліковані кінцеві точки лишаються читабельними як текст, і ніщо не прикидається вашим. По-друге, коли лікування почалося, застосунок не перезапускає дослідницьку криву від вашої останньої ваги, щоб назвати її «вашою рештою траєкторії». Таке число неможливо взяти із середнього групи, тож ви отримуєте вашу записану тенденцію поруч з опублікованими кінцевими точками — порівняння, про яке можна думати, а не пророцтво.
Зважування, які можна порівнювати
Друга половина прогнозу — тенденція, на тлі якої він малюється, а щоденна вага шумить по-своєму: те саме тіло в різні години показує різні числа. GLP Fish питає, коли і як ви зважувалися — зранку натще, після їжі, перед сном — і коригує кожен показник проти ранкового натще, показуючи довірчий інтервал з кожним скоригованим числом: вузький зранку, широкий наприкінці доби.
Ми хочемо прямо сказати, що такі ці поправки за умовами: грубі популяційні вихідні точки, а не валідована особиста формула. Саме тому невизначеність показується, а не ховається, і саме тому наступне оновлення (див. допис-близню) змушує поправку вивчати ваш власний добовий ритм зі спарованих показників, а не довічно довіряти середньому популяції.
Де входять реальні числа
Дослідницькі середні описують людей із виділеним персоналом, фіксованим підвищенням доз і високою прихильністю. Опубліковані реальні дані менш лестиві й ближчі до життя: у дослідженні 7 881 дорослого, які почали ін'єкційний семаглутид або тирзепатид у 2021–2023 роках (Gasoyan та колеги, Obesity, 2025), середня втрата за рік становила −7,7% на семаглутиді та −12,4% на тирзепатиді — і приблизно половина учасників припинила протягом року; ті, хто лишився, мали середню −11,9%. Досліди кажуть, що може препарат у майже ідеальних умовах. Реальні дані кажуть, що буває звичайно, і це чесніше показувати тому, хто вирішує, чи починати. Версія 1.1 перетворює цей набір даних на прогноз застосунку, поруч із дослідницькими кривими, і різниця між ними проголошується, а не згладжується.
Чим GLP Fish не є
Це не медичний виріб. Він не ставить діагнозів, не лікує побічні ефекти й ніколи не радить змінювати дозу — переліки доз і вікна пропущених доз, які він показує, походять з офіційних інструкцій, як освіта. Дослідницькі сценарії — це середні груп, а не обіцянки якомусь читачеві, і застосунок каже це там, де з'являються числа. А що застосунок може обіцяти — то це запис: кожне зважування, доза, витрата й перерва, в одному місці, порівнянні через рік — і прогноз, джерела якого ви маєте повне право перевірити, бо ми їх називаємо.
GLP Fish виставлений в App Store. Питання чи відгуки? Сторінка підтримки — найшвидший спосіб зв'язатися з нами.